EP 841 min
Mindfulness per il benessere mentale: Ricerca, tradizione e nuova applicazione
con Fabrizio Didonna — Psicoterapeuta, ricercatore internazionale, esperto di mindfulness e DOC
DESCRIZIONE
I sensi non mentono mai, ma la mente spesso mente. Fabrizio spiega come la mindfulness cura ansia e DOC e perché ascoltare i cinque sensi ci ancora alla realtà.
“I sensi non mentono mai, ma la mente spesso mente. Ascoltare ciò che ci comunicano i cinque sensi ci tiene nella realtà vera, oggettiva.”
CAPITOLI
I sensi non mentono, la mente sì
Il modello MBSR
Mindfulness e DOC
Vivere vs narrare un'esperienza
ARGOMENTI
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