EP 5745 min
Riprogramma la tua mente: Neuroplasticità, credenze limitanti e cambiamento
con Nicole Vignola — Neuroscienziata, autrice di 'Rewire'
DESCRIZIONE
Episodio in inglese. La neuroplasticità, come il cervello si riprogramma, e perché lo smartphone è una questione di comfort, non di controllo.
“Il telefono non è una questione di controllo ma di comfort. Ci sentiamo ansiosi quando è lontano — e questo richiede un intervento consapevole.”
CAPITOLI
Perché è difficile cambiare
La neuroplasticità
Credenze come programmi
Smartphone e comfort
Azioni pratiche per riprogrammarsi
ARGOMENTI
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