EP 5241 min
Dire 'NO' senza senso di colpa: Scortesia, aspettative e scelta
con Ilaria Albano — Psicoterapeuta
DESCRIZIONE
Ripetiamo automatismi senza sapere di avere una scelta. Dire no è un atto di salute mentale, non di scortesia.
“Molto spesso non siamo consapevoli di avere una scelta. Ripetiamo automatismi che ci portiamo dietro da anni.”
CAPITOLI
Automatismi inconsapevoli
Scelta e consapevolezza
Dire no come salute mentale
Etichette e identità
La cura come ritorno a sé
ARGOMENTI
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