EP 4749 min
Ascolti il tuo corpo? Sintomi, diet culture e nutrizione integrata
con Nina Gigante — Nutrizionista
DESCRIZIONE
Il problema non è il pacco di biscotti ma il bisogno insoddisfatto dietro. Nutrizione integrata, fame nervosa e la trappola della diet culture.
“Il problema non è che ho finito il pacco di biscotti. È che non ho soddisfatto il bisogno che c'era dietro.”
CAPITOLI
Il bisogno nascosto dietro il cibo
Nutrizione integrata
Sintomi alimentari e bisogni emotivi
La diet culture e lo 'sgarro'
Ascoltarsi invece di punirsi
ARGOMENTI
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