EP 2844 min
Come evitare il burn out: Mindfulness Digitale, Attenzione e Flow
con Alessio Carciofi — Autore, professore e speaker TEDx
DESCRIZIONE
Perché viviamo in codice rosso permanente. La mindfulness digitale, il digital detox e come dire sì agli altri nasconde un no a noi stessi.
“Se tutto è diventato urgente, significa che siamo in codice rosso. Dietro a quel sì agli altri si nasconde un no a noi stessi.”
CAPITOLI
Il codice rosso permanente
Sì agli altri, no a noi stessi
Mindfulness digitale
La sudditanza delle email
Slow living
Ritrovare il flow
ARGOMENTI
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