EP 1743 min
Le conseguenze dello stress: Salute mentale-fisica, cortisolo e malattie
con Irene De Bernardi — Medico specializzata in Lifestyle Medicine
DESCRIZIONE
Come lo stress cronico impatta salute mentale e fisica. Irene spiega il ruolo del cortisolo e come la genetica conta solo per il 10%.
“La genetica conta solo per il 10%. Il 90% dipende dalle scelte che facciamo ogni giorno.”
CAPITOLI
Stress acuto vs cronico
Il ruolo del cortisolo
Genetica conta solo il 10%
Lifestyle medicine
Pratiche quotidiane anti-stress
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