EP 128 min
Perché non riesci a sentirti meglio? Terapia, azioni individuali e self-help
con Francesca Lesmo — Psicologa, sessuologa, founder di Isblam
DESCRIZIONE
Perché la terapia non è una bacchetta magica e l'azione individuale è la chiave per stare meglio. Francesca spiega le resistenze che ci frenano, i segnali del corpo che precedono ansia e stress, e perché la mente ha limiti e confini come il corpo — solo che non si vedono.
“Prima dell'ansia forte, dello stress, dell'insonnia, i segnali del corpo possono essere preziosissimi. La mente ha limiti e confini come il corpo — la differenza è che non si vedono.”
CAPITOLI
La terapia non è una bacchetta magica
L'azione individuale è la chiave
I segnali del corpo prima dell'ansia
La mente ha confini come il corpo
Resistenze e difficoltà nel percorso
ARGOMENTI
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